岸和田市・泉大津市の口コミNo.1の整骨院グループ｜骨盤矯正・交通事故治療はご相談下さい。

皆様こんにちは。
Ｇ鍼灸整骨院です。
昨日は風と大雨がすごかったですね。
車で走っていても少し怖くなるぐらいの悪天候でした。

大雨が降っていたせいか寒さも強烈で、かなり体を冷やしてしまいました。
皆様は体調崩されたりしていませんでしょうか。

今日は寒さと体温のお話です。
昔から寒がりだったり基礎体温が低かったりする方がいらっしゃるかと思います。

そもそも体温の高さは何で決まるかご存知ですか？

実は体温は基礎代謝の高さに大きく依存します。
基礎代謝とは全く運動せずに寝ころんでいても消費するエネルギーの量です。
基礎代謝は年齢や体質、筋肉量によって変わってきます。

この中で自分の力で大きく変えることが出来るのは筋肉量だけです。
筋肉が多くなれば消費するエネルギーも大きくなります。また、筋肉は多くの熱を生み出します。

つまり筋トレをすれば体温が上がり、寒さにも強くなるわけですね。
筋トレには筋力増強のみならず、体内のミトコンドリアの活性化や血流促進などの効果も期待できます。
体温が上がれば免疫機能も活性化する為、風邪を引きにくくなったり、ガンになりにくくなります。

きちんと適度なトレーニングをすることで寒さにも病気にも負けない、若々しい体を保つことが出来ます。
運動、食事、睡眠のどれをおろそかにしても健康は遠のきます。

もし体づくりのことで分からないことがあればどんなことでもご相談下さい。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
ラパーク岸和田内にて営業しております。
駐車場はラパーク内の駐車場に無料で止めて頂けます。駐車台数1458台ございます。
南海春木駅からは徒歩2分です！
受付時間10時～12時　16時～20時
休診日　日曜日

ご予約優先性で対応させて頂いております。
電話番号　072‐423‐5105
お問合せお待ちしております。

投稿日：2021/12/01

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院の島本です。

今日は年末年始に起こりがちなギックリ腰についてお話させて頂きます。

数年に一回、ぎっくり腰を繰り返してしまう方はいらっしゃいませんか？
繰り返す原因は実はインナーマッスルにあるかもしれません。

インナーマッスルという言葉は本来ありません。
しかし、当院では「支える」という役割を持った種類の筋肉を仮にインナーマッスルと呼んでいます。

聞きなれない単語が出て来て驚いたかもしれませんが、実は筋肉は大きく分けて「動かす」筋肉と「支える」筋肉が存在します。

動かす筋肉とは比較的表層に近い位置にある、体の動作に関わる筋肉の事です。
例を挙げると力こぶを作ったり、バキバキの腹筋！なんていわれるようなものですね。

反対に支える筋肉とは、基本的に目で見て分かる位置にはありません。
深層で内臓を支えたり関節を取り巻いてサポートしているためインナーと呼ばれています。

胴体には動きを作る腹筋や背筋、内部に腹圧を高めることによって姿勢を支える「腹横筋」、足を持ち上げて歩行や姿勢をサポートする「腸腰筋」が存在します。

今の日本人の多くは腹横筋や腸腰筋の働きが弱くなってしまっています。
すると体幹を支える力がなくなり、本来は動かす筋肉である主に背筋に大きな負担をかけてしまうことになります。
一つの筋肉に二つ分の仕事をさせているわけですからいずれ限界が来てしまうことが想像できますでしょうか。

若い頃は皆様身体にも筋力にも余裕があって元気いっぱいです。
だからなんとかそのアンバランスな状態でも問題なく過ごせてしまいます。

しかし三十歳、四十歳と年を重ねても学生時代のようにバリバリ元気を保っていられるでしょうか。
多くの人は筋力が衰え、ある時突然腰が限界を迎える時が来てしまいます。

きっかけは重い物を持ち上げるだとかくしゃみだとか、ささいなことでも起こります。
一度限界を迎えた筋肉は痛み、治ったとしても怪我のリスクが高くなります。

また、ギックリ腰は加齢によって筋肉が衰えたことにより起こるものですから、そのまま放置したり様子見をしても原因が解消することはありません。

当院ではインナーマッスルを鍛えることで腰の負担を減らし、腰痛を根本から失くしていく治療を行なっています。

インナーマッスルは自力で鍛えるのが難しく、ヨガなどの運動で鍛えると一日三十分を毎日やり続けて五年ほどかかります。

そこで当院ではインナーマッスルを集中して鍛えることが出来るEMSトレーナーの「楽トレ」を導入しています。

楽トレを三十分受けると腹筋9000回分の運動に相当し、週二回の実施で三か月から四か月で十分な筋肉を養うことが出来ます。

もし腰痛にお困りの方や自分の老後をより元気に過ごしたいと思っている方がいらっしゃいましたら是非当院へご相談下さい。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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投稿日：2021/11/28

皆様こんにちは。
最近少しずつお子さん連れのお母さんが増えてきて院内がにぎやかになりつつあります。

そんな産後ママさんにおすすめしたいのが産後骨盤矯正です！！

出産を経験するとどうしても女性の身体は歪みやすい物です。
長い間おなかの中に大きなお子さんを抱えて生活された影響はもちろん、妊娠によって分泌されるホルモンの影響で身体の関節や筋肉が緩みます。
すると体形を維持するのが非常に難しくなります。

身体を守るために脂肪はつきやすく、運動をするわけにもいかず、骨盤も開いてしまって戻らない・・・・
さらに頭痛や吐き気、肩こり、腰痛など多くのお悩みを抱えたままの妊婦さんや経産婦の方は非常に多いです。

そんな悩みを諦めてしまう必要はありません！！
是非当院にご相談下さい。

当院ではアメリカ発祥の最先端の矯正器具、トムソンベッドを採用しており、痛みはなく常に一定の確かなパフォーマンスで身体のゆがみを矯正することが出来ます。
骨盤の傾きのみならず、開いてしまった骨盤の引き締めや背骨のズレも修正することで体中の悩みを根本から改善することが出来ます。

もし産後の身体のお悩みでお困りの方はどんなことでもご相談ください。
お身体の状態に合わせた治療プランで一緒に治していきましょう！！

治療の際もスタッフがお子さんを見守らせて頂くので、お子さん連れでも安心して通院いただけます！！

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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投稿日：2021/11/25

皆様こんにちは。
今日は本格的に寒く、しっかり襟を立てて居ないと長時間外で作業するのも厳しかったです。
皆様は寒さで体調を崩されたりされていませんか？

気温が下がるにつれ、私たちの身体からも熱が奪われやすくなります。
体温が下がると体も血の巡りが悪くなり、筋肉が硬くなりやすいです。

その上寒いと体を縮こまらせて熱を逃がさないように過ごしますよね。
すると体に余計な力が入り、一層コリやハリを引き起こすことに繋がります。
寒がりの人は特に注意が必要です。

そこで当院で提案するのは筋肉治療です。
硬くなった筋肉をマッサージや指圧でほぐし、柔らかさを取り戻すのが目的です。

また、血流も改善するため指先まで熱が伝わりやすくなります。

もし寒さからお体の痛みにお悩みの方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談下さい。
　

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投稿日：2021/11/24

皆様こんにちは。
今朝車に乗ろうと家を出たら車の窓からライトまで全部曇っていて改めて寒くなったのを実感しました。
本格的に上着が必要になってきたようです。

さて、最近お身体のだるさや疲れの取れにくさでお悩みの方はいませんか？
その体の不調、もしかすると活性酸素によるダメージのせいかもしれません。

長年の仕事の疲れや激しい運動、ストレス、飲酒や喫煙の影響によって人体には活性酸素と呼ばれる有害物質が発生します。
活性酸素は体の細胞を攻撃し、老化を促進してしまいます。

そんな極めて有害な活性酸素ですが、実は人体にはちゃんと無毒化する方法が備わっています。
その方法とは水素を生成することです。

人間の腸からは微量ではありますが水素が生成されます。
またその量は個人差があります。

水素という物質は体内で活性酸素と出会うと無害な水に変化します。

しかし水素の生成量には限界があります。
日々のストレスや飲酒、喫煙、大気汚染物質、食品添加物などの刺激、さらには激しいスポーツなどでも活性酸素は作られてしまいます。

そんな中で活性酸素の除去が追いついていない方は多くいらっしゃいます。
特に沢山お酒を飲まれたり喫煙者の方は要注意です。

当院では水素ガス吸入器「コアップ」を導入しています。

水素ガス吸入法は第二次先進医療として試験的に導入されつつあるもので、いずれ保険適用で受けられる日が来るかもしれません。
もし最先端のボディケアを試してみたい方は是非当院へご相談ください。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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投稿日：2021/11/20

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院の島本です。
そろそろインフルエンザに備えて皆さんワクチンを打ち始める頃でしょうか。
自分は注射が苦手なので毎年修行だと思ってグッとこらえています。

この時期になると冷え込みが一段と強くなり、外に出る機会が減りますよね。
寒さから体を縮こまらせることになり、余計に体のコリやハリといった部分も出てきやすくなるかと思います。

そこで今回は手技療法についてのお話です。
整骨院の手技って何かご存知ない方も中にはいらっしゃるかと思います。

当院で行なう手技療法は主にマッサージやストレッチなどで筋肉をほぐすものです。

こちらは保険適用で無理なく治療して頂けます。
大体週に二回から三回をめどに通って頂くと良いかと思います。

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投稿日：2021/11/17

皆様こんにちは。
最近どんどん寒さは厳しくなるばかりですね。
夕食でもお鍋などのあったかいメニューが多くなってきました。

さて、今日お話しさせてもらうのは食事習慣についてのお話です。
皆様はきちんとバランスの良い食事を摂れていますか？

三大栄養素のたんぱく質、炭水化物、脂質のバランスを守って食べるのは大前提として、ビタミンやミネラルも重要といわれています。

そんな中で重要なある食材を紹介させていただきます。
それは魚介類です。

魚などに含まれる不飽和脂肪酸のDHAやEPAなどには体の炎症を抑えるアスタキサンチンが多く含まれ、脳の活性化や生活習慣病の予防、PMSの改善等の効果が期待できると言われています。

そんな便利な成分ですが、実際に食べる分の魚に含まれるフィッシュオイルだけでは十分な量の栄養素を摂取するのは難しいと言われています。

そこで当院からおすすめさせて頂くのはエステ　プロ・ラボ社から販売されている、クリルオイル・グランプロです。

こちらはオキアミ由来のフィッシュオイルが凝縮されており、一日に成人が必要な量のDHA、EPAをしっかりと摂取するためにぴったりな商品となっています。
身体の不調や疲れやすさ、血流の悪さなどでお困りの際は是非お試しください。

もし気になる方はどんなことでもスタッフへお尋ねください。

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投稿日：2021/11/13

皆様こんにちは。
冬になるとあったかい食べ物なんかがおいしそうに見えてきますよね。
ついついお鍋やラーメンを食べ過ぎてしまって、鏡の前で呆然・・・なんてこともあるかもしれません。
顔周りのお肉って一度ついてしまうと中々落ちなくて厄介ですよね。

私と同じようなお悩みを抱えた方に向けてお知らせなのですが、この度当院の施術メニューに小顔矯正が加わりました。
今までも美容鍼という形でお顔にアプローチするメニューをご用意させて頂いていたのですが、実は全然種類が違うんです。

まず美容鍼はお顔の筋肉に対して鍼を刺していくもので、リフトアップや美肌効果が期待できます。
小顔矯正に関しては筋肉ではなく骨格に対してアプローチするもので、頭がかなりサイズダウンしたり、頬骨の位置が変わってきたりとすぐに大きな効果を実感して頂けます。
これは小顔だけでなく肩こりに対しても一応効果があります。

この小顔矯正は普段から東京ガールズコレクションのモデルさんや亀田兄弟などに施術している先生のされている矯正だったりします！
当院の女性スタッフ達からもむくみが取れた等の声が出ており、大好評となっております。

初回のみではありますが半額で体験していただけます！
この機会にどうぞお試しください！

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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投稿日：2021/11/11

皆様こんにちは。
夜になると温度差が激しくなってきていますが体調崩されたりしていませんでしょうか。
ここ最近ヘルプとして忠岡の院に出張させて頂いて色々新しい発見を重ねております。

今日は鍼灸治療についてのお話しをさせて頂きます。
若い方の中には鍼灸についてご存じない方も多いのではないでしょうか。

鍼というのは身体の経絡、ツボなどに細い鍼を刺す事で刺激を入れて治療する方法です。
古くから中国で発展し、いまや医療保険も適用されるほどに私達の国で普及しています。

併せて用いられるお灸もまた面白い治療です。
藻草といわれる植物を身体の上に載せ、火をつけることで身体に熱を入れることが出来ます。

冷えから来るからだの不調などに適用することが出来ます。

東洋医学は予防の分野に長けており、一見たいした不調に見えない病気のきっかけなどにアプローチする事が出来ます。
内臓系の不調や自律神経の不調にも効果が見込めます。

他所の病院や整骨院で問題なしと診断されて困っている方は是非当院へご相談ください。
一緒に原因を探って治療していきましょう！！

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投稿日：2021/11/05

皆様こんにちは。
この週末はなんだか少し暖かかったですね。
すっかり冬の服装で出かけたら以外に暑くて汗をかいてしまうぐらいでした。

今日は経験された方も多いかと思われる、捻挫についてのお話です。
日常生活の中で転びそうになったり、ぼーっとしていてガクッとなった経験ありませんか？

私はしょっちゅうあります。
古傷というかしばらくたっても関節に違和感や痛みが残ってしまった経験もあります。

電気やマッサージをしても痛みが取れない場合、関節のサポーターが傷んでしまって骨が正しい位置から逸脱してしまっている可能性があります。

どれだけ筋肉を緩めても骨が関節包や神経を圧迫していると痛みや違和感が取れません。
治療に効果が望めなくなってきた時、一度骨の位置を調整してみると体が一変する可能性もあります。

肝心の調整をどうやるのかですが、当院では骨盤矯正だけではなく小さい骨の調整の為にアジャスターと言われる機器を導入しています。

こちらの機械は先端から強さや回数を自由に選べる振動を出せるものになっています。
この振動を利用してズレた骨を少しずつ正しい位置に戻せるほか、背骨などに対して使用すると神経の促通を改善することが出来、自律神経の不調や神経伝達の不調が原因の姿勢の悪さを治療できます。

交通事故の負傷やスポーツ外傷にも適用できます。
もしなかなか以前のように動かない身体にお悩みの方はご相談下さい。

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投稿日：2021/11/02