岸和田市・泉大津市の口コミNo.1の整骨院グループ｜骨盤矯正・交通事故治療はご相談下さい。

皆様こんにちは。
最近暑くて外に出るのも億劫で運動なんてもってのほかですよね。
私もほとんど日中は涼しい室内で過ごしてます。

身体を動かさないのにご飯だけはしっかり食べてしまうものですから久しぶりに体重計に乗るとぞっとします。
かく言う私も今年に入ってから十キロほど太ってしまいました。

そんな中勧められたのが酵素ドリンクを用いた半日ファスティングです。

まず酵素のお話をさせて頂きます。
人間の胃腸には消化酵素という物が多数あります。
この消化酵素なくして人間は栄養を取り込むことが出来ない為、非常に重要なものになります。

この消化酵素には体内で作りだせるものと外部から取り入れないといけないものの二種類があります。
しかし両者ともにその量には限りがあるのです。

人間はもともと何日も食べずに活動できる省エネの生き物です。
ですが今は生活も豊かになり、飽食の時代と言われるようになりました。

元々人間は一日三食きっちりと毎日ご飯を食べたりするような生活はそもそも想定されていないんです。
ですから常に食べ過ぎの状態になってしまっているため、胃腸も疲れ切っていますし、何より消化酵素が枯渇しがちになってしまっています。

消化酵素が切れた場合、腸内環境が不安定になってしまいます。
私の場合だと暴飲暴食が祟って常に腹痛や軟便に悩まされていました。
また、常に胃腸の調子が悪い為に身体のだるさや疲れやすさを感じていました。

次にファスティングの話です。
先ほど食べ過ぎの話をしましたが、人間にはナチュラルハイジーンという理想の食事タイミングがあります。
具体的には一日のうちで八時間は何も食べ物を食べない時間を作り、残りの十六時間で二食食べるという物になります。

意図的に空腹の時間を作ることで細胞の活性化を促し、体をよりよい状態に導く理論なんですね。

今回この半日ファスティングと酵素ドリンクを組み合わせ、抜いた一食分の代わりに酵素ドリンクを飲むことで胃腸の負担を軽減しつつ消化酵素を補填してあげることで腸内環境とともに体の調子を整えるという方法を実践してみました。

そしてこの生活を一か月続けた結果、体重が二キロ以上落ちたのと、胃腸の調子がすこぶるよくなり、下痢することもありませんでした。

この方法であれば無理にダイエットや食事制限をすることなく無理なく痩せていくことが出来るためおススメです。
当院で酵素ドリンクの販売やアドバイスも行なっているため、何か分からないことがあればなんでもご相談下さい。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
ラパーク岸和田内にて営業しております。
駐車場はラパーク内の駐車場に無料で止めて頂けます。駐車台数1458台ございます。
南海春木駅からは徒歩2分です！
受付時間10時～12時　16時～20時
休診日　日曜日

ご予約優先性で対応させて頂いております。
電話番号　072‐423‐5105
お問合せお待ちしております

投稿日：2021/08/05

皆様こんにちは。
暑くてついついジュースやアイスを食べ過ぎて気づいたらお腹周りが・・・・
海に行く予定があるのに困った！なんてことになってませんか？

今日ご紹介するのは女性にピッタリの楽トレです。

楽トレとはいわゆるEMSトレーナーと呼ばれるものですが、一口にEMS
と言ってもピンからキリまで様々な種類があります。

巷で有名なシックスパッドなんかは低周波を用いたEMSで、簡単に言うと腹筋をバキバキにしたい方向けの機械になります。
皮膚から三ミリ程度の深さに届くものなので、あんまり脂肪が気になる人には効果が薄いかもしれません。

対して楽トレは複合高周波を用いており、15㎝程度の深さまで電気刺激が届きます。
これの何が嬉しいかというと、インナーマッスルを鍛えることが出来る点です。

主に腹部に張り付けて使用し、腹横筋や腸腰筋を狙って鍛えていきます。
腹横筋は天然のコルセットとも言われる重要な筋肉で、腹圧を上げることによって内臓を正しい位置に戻したり姿勢を保ったりします。
また、くびれが欲しい女性なんかはこの筋肉を狙って鍛えるとバキバキにはならずにくびれだけをゲットできます！
素晴らしいですね。

腸腰筋は上半身と下半身を連動させる唯一の筋肉で、これが弱くなるとどんどん姿勢が悪くなり、最終的には立てなくなります。
それぐらい重要な筋肉なんですね。

そしてこれらのインナーマッスルを鍛えることで姿勢が安定し、ぎっくり腰の予防や代謝のアップが期待できます。
初めは目に見えて痩せることはありませんが、内臓脂肪から優先的に燃焼していくのでいずれは皮下脂肪が燃焼する番になります。

こんないいことずくめの楽トレですが、まだいいことがあります。

なんとインナーマッスルを鍛えることでアディポネクチンというホルモンが分泌されます。
これは俗にやせホルモンとも言われるもので、血糖値の下降、糖尿病の予防、血液及び血管年齢の若返りなど、素晴らしい効果が盛りだくさんです。
100歳越えの長寿の方は大体このアディポネクチンの値がかなり一般人よりも高い傾向にあります。

こんなんなんぼあっても困りませんからね。
皆様も楽トレでどんどんスタイリッシュに、かつ内側から若返ってみませんか？

姿勢の矯正も併せて受けて頂くと一層効果的です。
是非とも当院へご相談下さい。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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投稿日：2021/08/03

皆様こんにちは。
日に日に暑さは増すばかりで体調管理も気を遣う今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

今日は交通事故に遭った際に被害者が受けられる保証についてのお話です。

補償は大まかに分けると、
・治療費
・交通費
・休業補償
・慰謝料

上記の四つがあり、それぞれ特徴があります。

まず治療費の補償ですが、交通事故による負傷は基本的に相手方の保険会社からの負担で治療できます。
これには患者様の窓口負担をゼロにすることでしっかりと治療できるようにサポートする意味合いがあります。

二つ目の交通費ですが、こちらは治療の為に通院した際に必要だった公共交通機関やタクシーの料金が支給されます。
タクシーに関してはあまりに症状が軽く、客観的に見て必要性がないと判断された場合は支給されないこともあります。

三つ目に休業補償です。
こちらは通院のために休まなければいけなかったり怪我で働けなかった期間の分、給料が補填される制度です。
勤め先に休業証明を作成してもらうことで申請が可能になります。
また、アルバイトや専業主婦の場合でも支給されます。

最後に慰謝料です。
こちらは通院期間の日数×8600円か通院回数×4300円で算定し、合計が少ない方が支給されます。
相手方の自賠責保険から支給されるので相手にも迷惑は掛かりませんし、治療が期間内に完了しなかった場合の継続治療や壊れた車両の修理費の足しとして使うことも可能です。
しっかりともらっておきましょう。

このように交通事故に遭った際には様々な補償が受けられ、少しでも被害者の不利益が軽減されるようにサポートされています。
しかし、これらの手続きは難解なため、個人ですべてこなすのは難しいと思われます。

当整骨院には交通事故治療の経験や保険会社さんとのやり取り等に特化した知識と経験を持つスタッフが在籍しております。
何か分からないことがありましたらお気軽にご相談下さい。

ご自身や身近な方が交通事故の被害者になってしまった際も是非とも当院へお越しください。
その後の流れや必要なことをアドバイスさせていただきます。

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投稿日：2021/07/30

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。
ここ数日は大雨続きで患者さんが来られる際に事故などに遭わないか心配です。
ブレーキの効きも視界も悪くなりがちなので余裕を持っていらしてくださいね。

さて、今日お話しさせて頂くのは我々の腸内環境のお話です。
昨今、飽食の時代と呼ばれるほど我が国では食事に困ることはなくなりました。
むしろ食べ過ぎなほどです。
一日三食きっちりたべて間食まで食べてしまうと明らかに食べ過ぎです。

人間はそもそも何日も食べずに獲物を追いかけて狩りをしていたぐらい燃費がいい生き物です。
それを毎日毎日お腹いっぱい食べてしまうと胃腸への負担は計り知れません。
肥満や糖尿病等の生活習慣病も、こんなにも食事を摂り続けるように進化してきていないからにほかなりません。

何よりの証拠に人間は血糖値を上げるホルモンはいくつも持っているのに対して、血糖値を下げるホルモンはインスリンただ一つだけです。
血糖値が上がりすぎて下げなければいけない状況がほぼ想定されていないということが見て取れるかと思います。

そして、消化吸収に必要な酵素類も量に限りがあるため、食べ過ぎるとペースが追い付かなくなってきます。
そこで最近話題になっているのが断食やファスティングと呼ばれるものです。

胃腸に物を入れずにリフレッシュさせるわけですね。
ただ、一週間ほぼ何も食べない断食などはハードルが高く、休みが取れない方には厳しいかと思います。
体調も崩しやすいため注意が必要です。

そこで私が提案するのはいわゆる半日ファスティングという物です。
一日二食で生活をし、24時間のうち8時間は物を食べない時間を作ります。
これはナチュラルハイジーンと呼ばれる若返りの秘訣とも言われています。

一食抜くぐらいなら出来そうな気がしてきませんか？
また、抜いた食事の代わりに酵素ドリンクを飲むことで、胃腸を休めつつ外部から酵素を補給してダブルで腸内環境を整える効果が期待できます。
詳しいやり方やおすすめの酵素ドリンクに関しても気になる点がございましたらいつでも当院へご相談ください。

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投稿日：2021/07/08

皆様こんにちは。
岸和田市のG鍼灸整骨院です。

今日お話しさせて頂くのは頚肩回りからくる症状についてです。
お仕事がデスクワークで長時間画面を見つめることが多かったり座りっぱなしの方や、ついついスマホに夢中になって気づけ場疲れ目に・・・・なんて方が多いのではないでしょうか。

酷い場合は頭痛や吐き気に悩まされたりすることもあるかと思います。

そんな症状の中で眼精疲労についてお話させて頂きます。
実は眼精疲労は顔周りの筋肉をほぐしてあげることで改善することがあります。

顔には表情筋という筋肉が沢山あります。
その中でもこめかみの側頭筋やあごの横の咬筋という物を嚙むときに使う筋肉は固まりやすく、血流やフェイスラインに影響を及ぼしやすいです。
これらをほぐすだけでも顔の左右バランスが整ったり、目の大きさなども大きくなったりすることがあります。

また頭痛についてですが、首から上のリンパを流してあげることで脳圧が適正化され、痛みが改善することがあります。

当院の小顔矯正ではお顔周りの筋肉と骨格の両方にアプローチするため、小顔効果に加えて上記の頭痛や眼精疲労の改善も期待できます。

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投稿日：2021/07/01

皆様こんにちは。
春木のG鍼灸整骨院です。
蒸し暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

慢性・急性の腰痛に悩まれてませんか？☹︎

慢性的な腰の痛みは、
不良な姿勢や蓄積された疲労、運動不足、肥満
などから出てくる痛みになります⚡︎⚡︎

急性的な腰の痛みは、
日常で動いている時の動作に起こってしまいます。(ぎっくり腰)
物をとる為に曲げた姿勢、中腰で荷物を持ち上げた、
何気なく振り返った時に起こってしまいます⚠︎

慢性も治療は必要ですが、急性なら早急に治療が大事です❢❢

次の日の仕事は痛みがない状態で出勤したい！
という患者様からよくお問い合わせがきます。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、
首の後ろから肩、
背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉が
その中心になります

( ᵕ̈ o[ 原因 ]o ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

☑︎首や背中が緊張するような姿勢での作業
☑︎姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）
☑︎運動不足
☑︎精神的なストレス
☑︎なで肩
☑︎連続して長時間同じ姿勢をとる
☑︎ショルダーバッグをよく使う
☑︎冷房の中にいることが多い　など

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！

また、そういった症状の中にはインナーマッスルを鍛えていくことで改善されていくものがあるかもしれません！
インナーマッスルは自分の意志では動かすことは出来ない筋肉ですが、姿勢を整えたり臓器を正しい位置に留めたりする大切な役割があります。
スポーツをする上でも非常に重要で、インナーマッスルが弱いと高いパフォーマンスが発揮できない場合もあります・・・

そんな大切なインナーマッスルですが、自分では動かせない都合上中々鍛えるのが難しいです。
ハードなトレーニングを積むのが難しい方もいらっしゃると思います。

そこで当院ではＥＭＳ機器を用いた「楽トレ」というトレーニングプログラムを実施しています。
電気の力で３０分間きっちりインナーマッスルを鍛えて頂けます。

楽トレに通い始めてから年に何度か起こしていたギックリ腰が全く怒らなくなったと絶賛して下さる患者様もいらっしゃいます。
年のせいか最近身体が言うことを聞かない、出産を経験してからお腹がへこまないなど、なんでもご相談下さい。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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休診日　日曜日

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お問合せお待ちしております。

投稿日：2021/06/25

突然ですが産後の骨盤がどのような状態かご存知ですか？

産後には様々な症状が出やすいですがその原因は骨盤の歪みにあります。

＜産後に多い症状 ＞

・肩こりや腰痛、関節痛などの痛み

→歪みにより筋肉や関節部分に負担がかかる

・むくみや冷えなどの女性特有の症状

→筋肉が硬くなると血流なども悪くなる

・骨盤の開きなどの歪み

→逆三角形の骨盤が出産時に恥骨結合部が開き四角形になる

・骨盤の歪みによる体型の変化（産後太り）

→歪みの影響で筋肉がうまく使えなくなり代謝が落ちてしまうので余分な脂肪がついてしまう

などの上記の症状が出やすくなってきます。

＜なぜ骨盤が歪むのか ＞

妊娠中から産後2.3日にかけてリラキシンというホルモンの分泌が増加していきます。

リラキシンは靱帯や関節、筋肉などを緩めます。

その効果で出産しやすい身体にしていきます。

その影響で骨盤が歪みやすくなります。

当院では産後の骨盤矯正を行なっています。

負担のかかっている筋肉と歪みに対してアプローチをしていき産後の悩みを解消していきます。矯正は身体に負担のないものになっているので安心して受けていただけます!!

産後の骨盤を放っておいてもいいことはありません。

当院で産後のケアをしませんか？

産後の症状でお悩みも方はお気軽にご連絡下さい！

スタッフがお子様の様子を見させていただきます。お子様を預けれないからと来院を断念する必要もありません♡ぜひお子様と一緒にご来院ください！！

〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
予約優先制
電話番号 072-423-5105
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
休診日 日曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

投稿日：2021/06/24

皆様いかがお過ごしですか？
私は最近少し食べ過ぎてしまって首周りのお肉が気になってきました。
顔周りのお肉って一度ついてしまうと体が痩せても落ちにくいし厄介ですよね。

私と同じようなお悩みを抱えた方に向けてお知らせなのですが、この度当院の施術メニューに小顔矯正が加わりました。
今までも美容鍼という形でお顔にアプローチするメニューをご用意させて頂いていたのですが、実は全然種類が違うんです。

まず美容鍼はお顔の筋肉に対して鍼を刺していくもので、リフトアップや美肌効果が期待できます。
小顔矯正に関しては筋肉ではなく骨格に対してアプローチするもので、頭がかなりサイズダウンしたり、頬骨の位置が変わってきたりとすぐに大きな効果を実感して頂けます。
これは小顔だけでなく肩こりに対しても一応効果があります。

この小顔矯正は普段から東京ガールズコレクションのモデルさんや亀田兄弟などに施術している先生のされている矯正だったりします！
当院の女性スタッフ達からもむくみが取れた等の声が出ており、大好評となっております。

六月いっぱいは初回のみではありますが半額で体験していただけます！
この機会にどうぞお試しください！

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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南海春木駅からは徒歩2分です！
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投稿日：2021/06/23

皆様いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目に体調崩されたりされてないですか？

少しずつワクチンの接種も始まって来てはいますが、まだ摂取できていない方も多いのではないでしょうか。
また、生活習慣や食生活の乱れから肌荒れ等が気になり始めた方もいらっしゃるかもしれません。

そこで、皆様ビタミンCはきちんと食事で摂れていますでしょうか？
ビタミンCには疲労回復や免疫力の向上、肌質の改善等の効果があると言われています！
フルーツや野菜などから摂れると言われているビタミンCですが、食事だけで十分な量を摂るのは難しいと言われています。

当院ではサラダやドリンクに入れて摂りやすいVitaminC　Platinumというサプリをご用意しております。
この製品はスティックシュガー程の大きさの一包にビタミンCが2000ｍｇ含まれております。

これを一日１～２袋摂っていただくと健康増進に効果的です。
実際コロナウィルスの治療薬が開発される以前、医療現場において患者にビタミンＣを一日3000ｍｇ投与していたそうです。
ワクチンがない以上患者の自己治癒力を強化して治す方針だったのかもしれませんね。

このビタミンＣを普段からしっかり摂っていくことで疲れにくい体になったり風邪を引きにくくなったり、お肌の調子も良くなることが期待できます！

気になる方はどうぞ当院へご相談ください。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
ラパーク岸和田内にて営業しております。
駐車場はラパーク内の駐車場に無料で止めて頂けます。駐車台数1458台ございます。
南海春木駅からは徒歩2分です！
受付時間10時～12時　16時～20時
休診日　日曜日

ご予約優先性で対応させて頂いております。
電話番号　072‐423‐5105
お問合せお待ちしております。

投稿日：2021/06/22

皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近毎日暑くて少し外に出るだけで汗だくになってしまって困りますね。

今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。

腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。

　　　　 　　　　 　　　　　　　 　　　　　　 　
その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。 　　　　　 　　　　 　　　　　 　

その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか… 　　　　　 　　　　　 　

まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。

このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。

しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。

慢性的な腰の痛みは、
不良な姿勢や蓄積された疲労、運動不足、肥満
などから出てくる痛みになります⚡︎⚡︎

急性的な腰の痛みは、
日常で動いている時の動作に起こってしまいます。(ぎっくり腰)
物をとる為に曲げた姿勢、中腰で荷物を持ち上げた、
何気なく振り返った時に起こってしまいます⚠︎

慢性も治療は必要ですが、急性なら早急に治療が大事です❢❢

次の日の仕事は痛みがない状態で出勤したい！
という患者様からよくお問い合わせがきます。

慢性・急性の腰痛がある時は当院にご相談ください໒꒱· ﾟ

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投稿日：2021/06/15