岸和田市・泉大津市の口コミNo.1の整骨院グループ｜骨盤矯正・交通事故治療はご相談下さい。

こんにちは。
岸和田市春木のＧ鍼灸整骨院です。

ここ1週間は梅雨入りしたかのように雨が続いて大変ですね。
最近天気も不安定で体調を崩されたりしていませんか？
長年マッサージや鍼治療を受けても改善しない腰痛や、冷え性などの不調にお悩みではないでしょうか。
腰痛と言っても、
ヘルニアや滑り症、分離症などさまざまな腰痛がありますが、
どの症状にもそうならざるを得なかった共通点があります❢❢

それは骨盤の状態です。

骨盤が歪んでいたり姿勢が悪いと、体が硬くなりやすく、
筋力が低下し血流が悪くなります✷

その結果、腰痛を引き起こします☹︎
もし腰が痛い！？と思った時の対処法️

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！

また、そういった症状の中にはインナーマッスルを鍛えていくことで改善されていくものがあるかもしれません！
インナーマッスルは自分の意志では動かすことは出来ない筋肉ですが、姿勢を整えたり臓器を正しい位置に留めたりする大切な役割があります。
スポーツをする上でも非常に重要で、インナーマッスルが弱いと高いパフォーマンスが発揮できない場合もあります・・・

そんな大切なインナーマッスルですが、自分では動かせない都合上中々鍛えるのが難しいです。
ハードなトレーニングを積むのが難しい方もいらっしゃると思います。

そこで当院ではＥＭＳ機器を用いた「楽トレ」というトレーニングプログラムを実施しています。
電気の力で３０分間きっちりインナーマッスルを鍛えて頂けます。

楽トレに通い始めてから年に何度か起こしていたギックリ腰が全く怒らなくなったと絶賛して下さる患者様もいらっしゃいます。
年のせいか最近身体が言うことを聞かない、出産を経験してからお腹がへこまないなど、なんでもご相談下さい。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
ラパーク岸和田内にて営業しております。
駐車場はラパーク内の駐車場に無料で止めて頂けます。駐車台数1458台ございます。
南海春木駅からは徒歩2分です！
受付時間10時～12時　16時～20時
休診日　日曜日

ご予約優先性で対応させて頂いております。
電話番号　072‐423‐5105
お問合せお待ちしております。

投稿日：2021/05/19

こんにちは！

G鍼灸整骨院です。

O脚が気になって着たい服を断念したことはありません？

O脚の原因は様々ですが、その多くは姿勢や歩き方など生活習慣が影響していると言われています
もともと女性は、骨盤と坐骨が広がりやすく脚の付け根から広がるとO脚になると言われています

猫背気味になると肋骨が狭くなり、その結果、内臓が下がりその腹圧で骨盤が外側に押し出され脚の付け根も広がりO脚になるということも…

O脚のお悩みには、脚だけでなく骨盤を理想的な位置にすることも大切だと考えられています

当院では、骨盤プログラムやO脚プログラムあり、一人ひとりに合った治療方法を決めます

理想的な姿勢を身に付けましょう

姿勢やO脚でお悩みの方はご連絡下さい

〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
予約優先制
電話番号 072-423-5105
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
休診日 日曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

投稿日：2021/05/18

こんにちは！

G鍼灸整骨院です。

緊急事態宣言が出ている都府県があり、

コロナウイルスの影響で外出自粛してる人が増え、
外に出る機会が減ってきている現在
運動量が減ることから、筋肉が硬くなり
急性腰痛(ギックリ腰)が増加しております)！)

もし腰が痛い！？と思った時の対処法️

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！

お困りなことがあれば一度ご相談ください(^^)/

〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
予約優先制
電話番号 072-423-5105
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
休診日 日曜日

投稿日：2021/04/30

こんにちは！あさい鍼灸整骨院です！

みなさんは、ビタミンCを1日でどれくらいの量を摂らないといけないかご存知ですか？
必要最低摂取量は100ｍｇなのですが、免疫を上げるためには3000ｍｇ必要で、レモンで換算するとなんと！1日で100個分摂取しないといけないんです！！

日常の食事の中で摂るのが難しいなと思う方！
1袋で簡単にサポートしてくれる【ビタミンC　プレミアム】という物がお勧めになってきます！

飲み方はそのままか水やぬるま湯に混ぜて飲むだけ！

『メリット』
免疫力UP・抵抗力強化・美肌効果・日焼け防止・シミやそばかす予防など！
※効果には個人差があります。

見た目も体内も健康の為にこのサプリを試してみてはいかがでしょうか？

詳しくはあさい鍼灸整骨院までお問い合わせ下さいね！！

投稿日：2021/04/21

こんにちは！あさい鍼灸整骨院です！

妊娠をすると赤ちゃんを骨盤内で育て分娩時に通りやすくする為、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

その作用により骨盤周りの靱帯や筋肉が緩み骨盤が少しずつ開いていきます。

通常であれば産後徐々に閉じていくのですが、
無理な体勢での抱っこや授乳等で身体に負担がたくさんかかっています。

そのため、ずれたり歪んでしまっている状態が続き産前の状態に戻らないこともあります…。

その状態のままだと腰痛や恥骨痛に悩まされたり、体型がもどらなかったりします。

当院で産後の矯正もおこなっております！！
お子様もご一緒にきていただいても大丈夫ですので、お気軽にご相談下さい！！

投稿日：2021/04/19

こんにちは！あさい鍼灸整骨院です！

免疫力をあげるために姿勢改善を行いましょう！！

正しい姿勢を保つことで、血行が良くなり体温が上がります。
体温が上がることで、免疫力アップに繋がります！

しかし、
「姿勢改善方法が分からない」
「正しい姿勢が分からない」
「正しい姿勢をキープするのが難しい」
「自分で習慣化するのは挫折しそう」
という方もいらっしゃいますよね…。

長年の習慣で歪んでしまった骨盤を正しい姿勢でキープするには、集中力と体力が必要になります。

そんなときにオススメしているのが“骨盤矯正”です！！
骨盤矯正を受けることで姿勢維持がグッと楽になります。

ぜひ、姿勢改善に挑戦してみましょう！！
当院でも骨盤矯正を行なっておりますので、ご相談くださいね！

投稿日：2021/04/16

こんにちは！あさい鍼灸整骨院です！

肩こりとは、首筋や首のつけ根から肩、または背中にかけて、張った・凝った、痛みがあるなどの症状をいい、
頭痛や吐き気を伴うこともあります。

肩こりにはさまざまな筋肉が関係しますが、その中心は
肩甲骨を覆っている大きな筋肉、僧腸筋です！

肩甲骨の動きに関与しており、首や肩関節の動きをサポートする役割を担っているため、
負荷がかかりやすい筋肉です。

～肩こりの原因～
１.同じ姿勢でのテレワーク
２.運動不足による筋肉疲労と血行不良
３.ストレスによる緊張
４.寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ

肩こりでお悩みの方は是非当院へご相談下さいね！！

投稿日：2021/04/15

睡眠は仕事や生活の質を左右します。

最近はスマホやゲームの影響で生活リズムを一定に保つことが難しくなりました。

ここで理想的な睡眠を紹介します。☆

①食事は2時間前に済ませる。消化が胃腸のへの負担を高め、質の良い睡眠を妨げる。

⓶寝る1～2時間前に入浴。寝る直前に入浴すると交感神経を刺激するほか深部体温が下がらないので眠れない。

③寝る直前にパソコンやスマホは見ない。まぶしさが交感神経を高ぶらせる。

④自分に合った睡眠時間で、毎日一定のリズムで眠る。7時間は眠ることが理想的。

⑤朝、30分は太陽の光を浴びる。体内リズムは25時間周期。1時間のズレを太陽の光を浴びて調整し、毎日同じ時間に眠る。

⓺寝だめをしない。休日などに昼過ぎまで寝てしまうと体内リズムが狂い不眠の原因に。

睡眠障害は、不安や焦り、睡眠習慣の乱れによって起きます。
毎日、規則正しい生活を送ることが大切です。

予約優先制〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
電話番号 072-423-5105
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり（コインパーキング）
休診日 日曜日

投稿日：2021/04/14

今日は季節の変わり目になる方が多い傾向にあるぎっくり腰についてです。

ぎっくり腰は繰り返すのが特徴です。

当院にギックリ腰でご来院された患者様も過去に何度もぎっくり腰を繰り返している方がほとんどです。

ぎっくり腰を引き起こす原因は「骨盤の歪み」にあります。

普段、足を組んでいませんか？

片方の足に体重をかけて立っていませんか？

ほおづえをついていませんか？

いつも同じ腕で荷物を持っていませんか？

これらの日常生活で当たり前にしている癖が骨盤の歪みに繋がっています。

この骨盤の歪みを取り除かないと、ぎっくり腰は繰り返します。

当院では骨盤の歪みを根本から治して、症状が再発しない身体作りを行っております。

何度も繰り返すぎっくり腰や骨盤の歪みが気になる方はお気軽に当院にご相談ください(^^)/

〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
電話： 072-423-5105
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
休診日 日曜日

投稿日：2021/04/12

こんにちは！あさい鍼灸整骨院です！

今日は美容鍼についてお話させて頂きます！

鍼を刺し入れることで、細胞が組織が壊されたと認識し自然治癒力が働き壊れた組織を修復しようとする為、以下の４つの効果が期待できます！

＊コラーゲンを生みだす
＊顔の表情筋を引き締める
＊顔周辺の血行を促進する
＊脳や内臓を活性化する

美容鍼では、肌の内部に直接アプローチすることで、むくみやくすみ、シミ、シワなどの改善も期待できます！！

お気軽にご相談くださいね！

投稿日：2021/04/09