投稿日｜2022.04.6
皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。
ここ数日はかなり日差しがきついですがまだまだ風は冷たいですね。
冬着の人の中にも薄着の人がちらほら目に留まるようになってきました。
いわゆる季節の変わり目ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
体調不良の相談も是非当院のスタッフにお尋ねくださいね。
さて、今日は体調の維持に欠かせない栄養素、ビタミンのお話です。
人間の食事には三大栄養素と呼ばれるものがあり、その他にもビタミンやミネラル等を加えた五大栄養素が最近では主流の考え方です。
人間はあらゆる代謝活動や生命維持にビタミンやミネラル、酵素など化学反応を助ける微小栄養素を使っています。
せっかく多くの栄養素を含む食品を食べても、ビタミンが不足しているとうまく体内で使うことが出来ません。
現代人はたんぱく質などの主要な栄養素の不足もさることながら、微小栄養素まで気を配っている人はほとんどいません。
当院でマッサージや矯正治療を受けて頂いてる患者様も、もちろん整骨院での治療も非常に重要なことには変わりありません。
しかし、きちんと栄養を摂れていなければ治るものも治りません。
筋肉の栄養不足や血流の悪化など、栄養不足による弊害は数えだしたらキリがありません。
もし体の慢性的な不調やうまく言葉に出来ないような小さな不満など、気になっていることがある方は是非当院のスタッフにご相談ください。
G鍼灸整骨院（ラパーク内）
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
ラパーク岸和田内にて営業しております。
駐車場はラパーク内の駐車場に無料で止めて頂けます。駐車台数1458台ございます。
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