肩こりとは!?

投稿日|2021.04.15

こんにちは!あさい鍼灸整骨院です!

肩こりとは、首筋や首のつけ根から肩、または背中にかけて、張った・凝った、痛みがあるなどの症状をいい、
頭痛や吐き気を伴うこともあります。

肩こりにはさまざまな筋肉が関係しますが、その中心は
肩甲骨を覆っている大きな筋肉、僧腸筋です!

肩甲骨の動きに関与しており、首や肩関節の動きをサポートする役割を担っているため、
負荷がかかりやすい筋肉です。

~肩こりの原因~
1.同じ姿勢でのテレワーク
2.運動不足による筋肉疲労と血行不良
3.ストレスによる緊張
4.寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ

肩こりでお悩みの方は是非当院へご相談下さいね!!