投稿日｜2015.06.18
こんにちは！
win鍼灸整骨院の長尾です。
今回は、多くの方がお悩みの肩こりについてお話します。
肩こりには、主に３つの原因があると言われています。
１・筋肉が疲れて硬くなること
２・さらに硬い筋肉で血管と末梢神経が圧迫されて、血行不良がおきること
３・末梢神経の傷ができること
１・筋肉が疲れて硬くなること
１日中のデスクワーク、長時間の運転で、肩こり・腰痛を
感じたことはありませんか？？
そんな時、筋肉のなかでは酸素が不足し、乳酸等がつくられています。
すると筋肉は硬くなり、コリやだるさを感じるのです。
つまり同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使いづづけることが
コリの原因の１つです。
２・さらに硬い筋肉で血管と末梢神経が圧迫されて、血行不良がおきること
入浴やマッサージで肩こり・腰痛がラクになることはありませんか？？
血のめぐりが良くなると肩こり・腰痛も改善されます。
このような肩こり・腰痛の原因としては血行不良が考えられます。
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫してしまい
筋肉の中に発生した乳酸が流れていかず筋肉の中にたまってしまいます。
また筋肉に届く酸素の量も減りさらに乳酸がつくられ筋肉が固くなりますますコリを感じます。
３・末梢神経の傷ができること
もんでもよくならない、ジーンとする、いつも同じところがこるなど・・・
そのようなコリには末梢神経の傷が考えられます。
固くなった筋肉や、たまった乳酸等の刺激によって近くを通る末梢神経は圧迫されたり
傷ついたりします。
末梢神経は、それ自体が痛みやしびれを脳に伝える神経であるため
圧迫されたり傷つくと、その場所がジーンとしたり違和感が生まれたりします。
どうでしたか？？当てはまるところはりましたか？？
当院では鍼灸治療をさせていただいております。
肩こりでお悩みの方、ぜひご相談下さい！！
Ｗｉｎ鍼灸整骨院
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