投稿日｜2021.03.29
こんにちは！あさい鍼灸整骨院です！
首のこりがないかチェックしてみてください！！
・仕事で毎日パソコンを使う
・眼鏡の度数があっていない
・読書やパソコン作業中、猫背になっている
・冷えを感じやすい
・枕の高さに違和感がある
・長時間同じ姿勢で仕事をしている
・運動不足
・重い荷物をよく持つ
・寝転がってテレビをみることが多い
・入浴はシャワーですませることが多い
首から肩にかけて、特に首に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をひとくくりにして首のこりといいます。
肉体的、精神的なストレス、自立神経の乱れなどによる首から肩にかけての筋肉の緊張と血流不足が原因になることが多いです。
放っておいたり悪化してしまうと、家事や仕事にも支障が出てしまうかもしれません。
チェックがたくさんついた方やお悩みの方はいつでもご相談くださいね！
