投稿日｜2021.03.17
こんにちは！あさい鍼灸整骨院です！
首肩こりの原因は、肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなどによる
首から肩にかけての筋肉の緊張と血流不足が関係しています。
日常生活から考えられる原因として
・頭を支えることによる負担
・眼精疲労
・運動不足による筋肉疲労と血行不良
・ストレスによる緊張
・寒さによる緊張、自立神経の乱れ
などがあります！
予防法として
〇体を動かして血行を良くする
〇首や肩を冷やさない
〇仕事の環境を見直す
お困りのことがあればお気軽にご相談下さいね！
