投稿日｜2015.06.11
こんにちは！
win鍼灸整骨院の長尾です。
産後の体形変化には、骨盤のゆがみが大いに関係していますが
今回は産後の骨盤矯正についていつからいつまで行うのか？など・・・
効果と方法をまとめました(#^^#)
そもそも、なぜ骨盤がゆがむのか・・・？？
妊娠中に広がった骨盤は、産後３ヶ月～４ヶ月かけて
左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻るそうです。
骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠中に体のバランスが崩れたりすると
正常な位置に戻りにくくなるのです。
また、産後３ヶ月頃までに横座りや椅子での足組み、猫背といった
体をゆがめる姿勢をとることでも、骨盤は正常な位置に戻らなくなってしまいます。
なので産後の骨盤矯正は、産後２ヶ月～６ヶ月までにおこなうのがおすすめです。
産後６ヶ月たつと骨盤が閉じた状態になり、一度閉じてしまうと
矯正をするの大変になるため、
それまでに骨盤矯正をしておきたいですね。
産後１ヶ月は、まだ出産の影響が残っています。
焦らず、１ヶ月は安静に過ごしてくださいね（*^_^*）
当院では、ＡＭＧ式背骨・骨盤矯正をご用意しております。
産後の腰痛でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談下さい！！
