産後の不調にお悩みの方へ

皆様こんにちは。
ここ最近は梅雨入りしたかのように雨が続いたかと思いきや急に晴れたり天候が安定しませんね。
関節痛や偏頭痛に悩まされる方も多いかと思います。

さて、本日は経産婦の方々に向けて発信させていただきます。
出産を経験されてからずっと頭痛や吐き気、体のだるさや尿漏れなどの症状に悩んでおられる方がいらっしゃるかと思います。
どんな方でも出産後はどうしても骨盤がずれてしまったり周りの筋肉がダメージを受け、様々な不調が現れるものです。
出産前からの生活習慣や筋肉量などの個人差により症状の重さは人それぞれですが、これらはご自身で解決することは難しい上、毎日の生活に関わる部分ですので一刻も早く回復し、今まで通りの生活を送れるように支えていきたいというのが我々の思いです。

そこで当院から提案させて頂くのが産後骨盤矯正とインナーマッスルのトレーニングです。
出産への準備の為に骨盤は開き気味になりますし、生まれた赤ちゃんの子育ての中でも体には様々な負担がかかって歪むことが多いです。
トムソンベッドをという特殊な機器を用いての骨盤矯正では患者様に痛みを与えることなく骨のズレや傾いた骨盤にアプローチすることができます。
どんなものでもズレた状態よりも真っすぐ一直線の方が無理な力が必要なく、パフォーマンスが上がるものです。
実際この施術を受けられて体幹がかなり強くなったように感じた方や歩行や立っているのが楽になったとおっしゃられる患者様は多いです。
ですので、マッサージをしても取れない不調を抱えておられる方にはこの施術をおすすめしています。

次にインナーマッスルの重要性ですが、骨盤の中には骨盤底筋というおしっこを我慢しておくために重要な筋肉があります。
これは尿道などを取り囲むようについている筋肉なので、出産の際の会陰切開等で裂けてしまう場合が多いです。
一応縫合はされますが、そのままだとどうしても痛みが残ったり尿漏れなどに繋がりやすくなってしまいます。
しかし骨盤のインナーマッスルを鍛えていくことで少しずつ改善していくことができます。

どんな相談でも大歓迎ですのでお困りの際は当店でお待ちしております。

G鍼灸整骨院(ラパーク内)
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町21−1
ラパーク岸和田内にて営業しております。
駐車場はラパーク内の駐車場に無料で止めて頂けます。駐車台数1458台ございます。
南海春木駅からは徒歩2分です!
受付時間10時~12時 16時~20時
休診日 日曜日

ご予約優先性で対応させて頂いております。
電話番号 072‐423‐5105
お問合せお待ちしております。

投稿日:2021/05/26

交通事故後のご相談承ります!

車を運転していれば、誰もが避けて通れない問題が交通事故です✹

新型コロナウイルスの影響で普段は公共機関を利用していた方が車を使うようになったり、免許を取ってから1か月経過し、慣れがきている方がいると思います!

事故が起きる要因はさまざまですが、事故にあってしまったら慌ててどうしたらいいか分からないかもしれませんが、当院では交通事故による怪我・むち打ちなどの治療を行っています❢❢

気になる点がございましたらお気軽にご相談くださいね

所在施設: ラパーク岸和田
所在地: 〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町21−1
電話: 072-423-5105
予約優先制
休診日 日曜日

投稿日:2021/05/25

姿勢の大切さ

今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。

           

腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。

                          

その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。                   

その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか…              

まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。

このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。

しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。

この様な症状の方に当院の骨盤矯正が効果的です。                   

ご自身の姿勢の状態、腰痛や肩こりなどの症状でお困りの方!!
是非一度お気軽にご相談下さい。
     
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町21−1    
電話番号072-423-5105
休診日  日曜日

投稿日:2021/05/20

岸和田市 G鍼灸整骨院 腰痛や慢性的な不調ででお悩みの方必見!!

こんにちは。
岸和田市春木のG鍼灸整骨院です。

ここ1週間は梅雨入りしたかのように雨が続いて大変ですね。
最近天気も不安定で体調を崩されたりしていませんか?
長年マッサージや鍼治療を受けても改善しない腰痛や、冷え性などの不調にお悩みではないでしょうか。
腰痛と言っても、
ヘルニアや滑り症、分離症などさまざまな腰痛がありますが、
どの症状にもそうならざるを得なかった共通点があります❢❢

それは骨盤の状態です。

骨盤が歪んでいたり姿勢が悪いと、体が硬くなりやすく、
筋力が低下し血流が悪くなります✷

その結果、腰痛を引き起こします☹︎
もし腰が痛い!?と思った時の対処法️

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける!!!を1日5~6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です!!!

また、そういった症状の中にはインナーマッスルを鍛えていくことで改善されていくものがあるかもしれません!
インナーマッスルは自分の意志では動かすことは出来ない筋肉ですが、姿勢を整えたり臓器を正しい位置に留めたりする大切な役割があります。
スポーツをする上でも非常に重要で、インナーマッスルが弱いと高いパフォーマンスが発揮できない場合もあります・・・

そんな大切なインナーマッスルですが、自分では動かせない都合上中々鍛えるのが難しいです。
ハードなトレーニングを積むのが難しい方もいらっしゃると思います。

そこで当院ではEMS機器を用いた「楽トレ」というトレーニングプログラムを実施しています。
電気の力で30分間きっちりインナーマッスルを鍛えて頂けます。

楽トレに通い始めてから年に何度か起こしていたギックリ腰が全く怒らなくなったと絶賛して下さる患者様もいらっしゃいます。
年のせいか最近身体が言うことを聞かない、出産を経験してからお腹がへこまないなど、なんでもご相談下さい。

G鍼灸整骨院(ラパーク内)
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町21−1
ラパーク岸和田内にて営業しております。
駐車場はラパーク内の駐車場に無料で止めて頂けます。駐車台数1458台ございます。
南海春木駅からは徒歩2分です!
受付時間10時~12時 16時~20時
休診日 日曜日

ご予約優先性で対応させて頂いております。
電話番号 072‐423‐5105
お問合せお待ちしております。

投稿日:2021/05/19

O脚諦めていませんか!?

こんにちは!

G鍼灸整骨院です。

O脚が気になって着たい服を断念したことはありません?

O脚の原因は様々ですが、その多くは姿勢や歩き方など生活習慣が影響していると言われています
もともと女性は、骨盤と坐骨が広がりやすく脚の付け根から広がるとO脚になると言われています

猫背気味になると肋骨が狭くなり、その結果、内臓が下がりその腹圧で骨盤が外側に押し出され脚の付け根も広がりO脚になるということも…

O脚のお悩みには、脚だけでなく骨盤を理想的な位置にすることも大切だと考えられています

当院では、骨盤プログラムやO脚プログラムあり、一人ひとりに合った治療方法を決めます

理想的な姿勢を身に付けましょう

姿勢やO脚でお悩みの方はご連絡下さい

〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町21−1
予約優先制
電話番号 072-423-5105
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
休診日 日曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

投稿日:2021/05/18

腰痛について

こんにちは!

G鍼灸整骨院です。

緊急事態宣言が出ている都府県があり、

コロナウイルスの影響で外出自粛してる人が増え、
外に出る機会が減ってきている現在
運動量が減ることから、筋肉が硬くなり
急性腰痛(ギックリ腰)が増加しております)!)

もし腰が痛い!?と思った時の対処法️

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける!!!を1日5~6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です!!!

お困りなことがあれば一度ご相談ください(^^)/

〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町21−1
予約優先制
電話番号 072-423-5105
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
休診日 日曜日

投稿日:2021/04/30

ビタミンを摂って免疫力アップ!!

こんにちは!あさい鍼灸整骨院です!

みなさんは、ビタミンCを1日でどれくらいの量を摂らないといけないかご存知ですか?
必要最低摂取量は100mgなのですが、免疫を上げるためには3000mg必要で、レモンで換算するとなんと!1日で100個分摂取しないといけないんです!!

日常の食事の中で摂るのが難しいなと思う方!
1袋で簡単にサポートしてくれる【ビタミンC プレミアム】という物がお勧めになってきます!

飲み方はそのままか水やぬるま湯に混ぜて飲むだけ!

『メリット』
免疫力UP・抵抗力強化・美肌効果・日焼け防止・シミやそばかす予防など!
※効果には個人差があります。

見た目も体内も健康の為にこのサプリを試してみてはいかがでしょうか?

詳しくはあさい鍼灸整骨院までお問い合わせ下さいね!!

投稿日:2021/04/21

産後の骨盤矯正

こんにちは!あさい鍼灸整骨院です!

妊娠をすると赤ちゃんを骨盤内で育て分娩時に通りやすくする為、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

その作用により骨盤周りの靱帯や筋肉が緩み骨盤が少しずつ開いていきます。

通常であれば産後徐々に閉じていくのですが、
無理な体勢での抱っこや授乳等で身体に負担がたくさんかかっています。

そのため、ずれたり歪んでしまっている状態が続き産前の状態に戻らないこともあります…。

その状態のままだと腰痛や恥骨痛に悩まされたり、体型がもどらなかったりします。

当院で産後の矯正もおこなっております!!
お子様もご一緒にきていただいても大丈夫ですので、お気軽にご相談下さい!!

投稿日:2021/04/19

免疫力をあげよう!!

こんにちは!あさい鍼灸整骨院です!

免疫力をあげるために姿勢改善を行いましょう!!

正しい姿勢を保つことで、血行が良くなり体温が上がります。
体温が上がることで、免疫力アップに繋がります!

しかし、
「姿勢改善方法が分からない」
「正しい姿勢が分からない」
「正しい姿勢をキープするのが難しい」
「自分で習慣化するのは挫折しそう」
という方もいらっしゃいますよね…。

長年の習慣で歪んでしまった骨盤を正しい姿勢でキープするには、集中力と体力が必要になります。

そんなときにオススメしているのが“骨盤矯正”です!!
骨盤矯正を受けることで姿勢維持がグッと楽になります。

ぜひ、姿勢改善に挑戦してみましょう!!
当院でも骨盤矯正を行なっておりますので、ご相談くださいね!

投稿日:2021/04/16

肩こりとは!?

こんにちは!あさい鍼灸整骨院です!

肩こりとは、首筋や首のつけ根から肩、または背中にかけて、張った・凝った、痛みがあるなどの症状をいい、
頭痛や吐き気を伴うこともあります。

肩こりにはさまざまな筋肉が関係しますが、その中心は
肩甲骨を覆っている大きな筋肉、僧腸筋です!

肩甲骨の動きに関与しており、首や肩関節の動きをサポートする役割を担っているため、
負荷がかかりやすい筋肉です。

~肩こりの原因~
1.同じ姿勢でのテレワーク
2.運動不足による筋肉疲労と血行不良
3.ストレスによる緊張
4.寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ

肩こりでお悩みの方は是非当院へご相談下さいね!!

投稿日:2021/04/15

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