岸和田市・泉大津市の口コミNo.1の整骨院グループ｜骨盤矯正・交通事故治療はご相談下さい。

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。
今日は珍しく風も弱く、若干温かい一日になりそうですね。

さて、今日は急な腰痛にお困りの方に向けてのお話しです。

年が明けてしばらくしてから急に腰を痛めてしまった方はいませんか？
休んでいたのに急に動き始めたせいで体を痛めてしまう方はよくいらっしゃいます。

それは動かない時間のせいで固まってしまった体を無理やり動かすことが大きな原因の一つです。
人間の体は動き続けることで健康な状態が保ちやすくなります。

寝たきりやほぼ家から出ないような期間が続けば筋肉は衰え、硬くなり、血流が悪化します。
この状態から柔軟性を取り戻すにはそれなりに時間がかかります。

軽い運動やストレッチ、マッサージなどを通じて少しずつほぐしていくことで体に無理なく状態を改善して行く事が出来ます。

普段からストレッチや軽いウォーキングを習慣化していくことで痛みや不調のコントロールをし、激しい痛みに悩まされることが減ります。

もし少しでも早く治してバリバリ働きたい！という方がいらっしゃいましたら是非当院へご相談ください。

お身体の状態に合わせた治療プランを立て、治療にあたらせていただきます。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
ラパーク岸和田内にて営業しております。
駐車場はラパーク内の駐車場に無料で止めて頂けます。駐車台数1458台ございます。
南海春木駅からは徒歩2分です！
受付時間10時～12時　16時～20時
休診日　日曜日

ご予約優先性で対応させて頂いております。
電話番号　072‐423‐5105
お問合せお待ちしております。

投稿日：2022/02/09

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。
今日は体のなんともいえない不調にお悩みの方に向けてのお話しです。

なんだか首が調子悪い、足首や手首がいたい・・・・という症状にお悩みの方はいませんか？

その不調は実は小さな骨の位置の異常からくるものかもしれません。
今まで骨盤や猫背の矯正等、比較的大きな関節に対してのアプローチを主に紹介してきました。

今日は小さな骨や関節の調整に特化した調整器具、「Mi　インパクト」のお話です。

これは1秒間に最大で100回の振動を与えることが出来る機器になっています。
この振動を使って物理的に骨のズレを整えることが出来るほか、実は神経系の通りを促進する効果もあります。

実際に首や背中の不調でストレートネックや猫背の患者様に脊柱に添ってインパクトを与えた結果、姿勢の改善や呼吸のしやすさなどの実感が得られました。

他にも膝の動作痛にお悩みの方に対し、膝蓋骨周辺の筋肉や組織に対して刺激を与え、膝痛と動作時の違和感が解消されました。

振動を使うことで無理な力を加えることなく調整することが出来るため、体への負担も少なく治療することが出来ます。
今までどこの整骨院に行っても状態が変わらなかった方は是非当院へご相談ください。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
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投稿日：2022/02/03

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。
大寒を越えて暫くたち、最近少しずつ温かくなってきたように感じます。
相変わらずまん延防止措置は発令されたままですが、皆様の周りはお変わりないですか？

今日は風邪予防のコツについてお話ししていきます。
今回まん延しているコロナウィルスは、飛沫感染ではなく空気感染が主な感染経路になります。

実は空気感染するタイプのウィルスはとても小さな浮遊物質で、マスクをしていても多くの場合通り抜けてしまいます。
かといってマスクをする意味がないわけではありません。
ウィルスは乾燥した環境を好みます。

マスクをする事で吐く息の中に含まれる水蒸気がマスク内に充満します。
口や鼻の周りが乾燥しにくくなるため、ウィルスの侵入を和らげる事が出来ます。

次は感染した場合、発症を抑える方法です。
人間は常日頃多くのウィルスに接触し、体内に侵入されています。

しかし、私達は毎日風邪を引いたりはしないですよね。

それはひとえに免疫力が保たれ、入ってきたウィルスを退治しているからです。
その重要な免疫力を保つ為にはバランスよく栄養素を取り入れ、十分な休息を取る事です。

三大栄養素の摂取はもちろん、体の調子を整えるビタミンやミネラルをきちんと取ることで各種代謝活動や免疫細胞の活動が正常に働きます。

しかし、正直どれだけ食事に気を使っていても一日に必要な各種栄養素を満足に取り入れるのは非常に難しいです。
かなり費用も掛かるので、実現が難しい方が多いかと思います。

そういう場合はサプリメントなどを活用するのも良い手段の一つです。

もし栄養素や体のことでわからないことがあればぜひ当院のスタッフにご相談ください。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
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投稿日：2022/02/02

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。
今日は変形性膝関節症についてのお話です。

変形性膝関節症はお年寄りに多い疾患ですが、あまり馴染みのない言葉かもしれません。

変形性といっても膝がぐにゃぐにゃになってしまうわけではありません。
実は膝の軟骨が削れたり、関節の中で出血が起こって棘のような形の骨が出来上がってしまった状態を変形と呼んでいます。

しかし、あくまで関節は関節です。
実は関節にはあまり痛覚はないので、変形しても痛みは出にくいんです。

じゃあこの膝の痛みはどうして出るのでしょうか。

実は関節そのものではなく、周囲の筋肉に痛みが出ていると言われています。

滑りのいい軟骨がなくなってしまったり、とげとげの引っ掛かりが関節内に出来てしまうことで膝の動きが悪くなります。
その結果同じように歩いたり生活してても筋肉への負荷は跳ね上がります。

負荷が増してどんどん疲労が溜まった筋肉は次第に硬くなり、血の巡りも悪くなります。
最後には栄養不足からさらに硬くなってしまったり、柔軟性のなさから骨との結合部に余計なけん引力が働いて痛みも出てきます。

こうした理由から変形性膝関節症の治療には筋肉の緊張をほぐしてあげる手技療法が重要なんです。

もし膝の痛みでお困りの方は是非当院へご相談下さい。

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投稿日：2022/01/30

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。
今日は骨盤の傾きについてお話します。

巷に溢れかえる整骨院ですが、基本的にどこでも骨盤矯正がメニューに入っているかと思います。
なぜかというと、実際それぐらい骨格の歪みで悩んでる患者さんが多く、そして不調の原因として骨格の異常が多く関係しているからです。

そもそも骨盤が歪んだりズレたりするというのがどういうことか分からない方も多いかと思います。

まず、骨盤には正しい傾きという物があります。
骨盤の前のでっぱりと後ろのでっぱりを結んだ線が、地面に対して１０度前に傾いているのが一番生理的で無理のない状態です。

僕たちが「骨盤がズレてる」と表現する場合、多くの場合はこの角度が増えたり減ったりしてしまった状態を指します。
これ以外にも、腰が前に飛び出していたり引き気味になっていたりする場合もあります。

そして、骨盤の角度がおかしくなると都合の悪いことが２つあります。

一つ目に、骨盤から繋がっている筋肉が常に引き延ばされたり窮屈な状態になってしまい、コリやハリ、だるさやしんどさに繋がりやすくなってしまいます。
二つ目に、背骨のS字カーブが崩れてしまい、脊柱管の中を通る神経を圧迫したり衝撃をもろに骨で受け止めてしまう状態になったりした結果、痛みが出やすくなります。

こうした理由から、多くの整骨院が骨盤矯正を取り入れています。

しかし、整骨院の骨盤矯正は大抵人の手で行なう物だったり、ストレッチのような域を出ないものが多いです。

当院では骨盤矯正専用の器具として海外のトムソンベッドという機材を取り入れています。

トムソンベッドは誰が使っても常に一定の効果性を保証し、かつ無痛で高い矯正効果を発揮します。

本物の骨盤矯正を受けてみたい！興味がある！という方がいらっしゃいましたら是非当院へご相談下さい。

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投稿日：2022/01/28

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。
今日はいつまでもしつこく落ちにくいお腹のお肉についてのお話です。

産後の女性をはじめ、社会人になってしばらくたつ男性等気づけばお腹周りにたっぷりと浮き輪のようなお肉やビール腹を蓄えてしまった方も多いのではないでしょうか。
気づけばこんな体になっていたし、少し食事制限や運動をしてもぜんぜん痩せなくて諦めてしまった方も多いのではないでしょうか。

でもお腹にお肉がついていて嬉しい人なんていないですよね。
今日は今までの身体とオサラバできるかもしれない方法についてのお話です。

まずお話させて頂くのは、よくある糖質制限についての間違いです。
市場にあふれる「糖質何パーセントＯＦＦ！！」「糖質カット！」なんて売り文句に騙されていませんか？

実はダイエットにおいて糖質を制限することは逆効果になる可能性が高いんです。
糖質を制限すると人間の身体は省エネモードになってしまいます！
すると運動や食事を減らすなどの努力をしても痩せにくい体になってしまいます。
さらに、糖質制限を謳う商品の成分表を見た時、糖質は少ないものの脂質が多く含まれた商品が散見されます。

糖質と脂質は同じ重さで見た時に脂質の方が二倍ほどカロリーが高い上、脂質は脂肪として蓄えられやすい傾向にあります。
だから本来制限するべきは糖質ではなく脂質なんです。
しかし、食品を製造するにあたって脂質を制限する方法は原価がかなりかかります。
よりやすく商品を作り、ヘルシーなイメージを作りたい製造者側の意図によって糖質制限商品があふれかえっているに過ぎません。

次に、痩せるために長い目で見た時に正しいのは筋トレだということです。
運動とカロリー制限はダイエットにとってもちろん大切なことです。

しかし、極端な食事制限でやせたとしても、それは一時的なものでしかありません。
一生その食事内容で暮らせますか？
そんな人生は楽しくないですよね。

適度においしくご飯を食べて適度に運動して痩せたいですよね。
それならば筋肉をつけることが結果的にあなたの夢をかなえることに繋がります。

筋肉量が増える＝消費カロリーが増えます。
正しく筋肉をつけることで同じ食事をしていても痩せやすくなります。

もしかしたら筋肉が付くと体重はむしろ増えるかもしれません。
それは脂肪よりも筋肉の方が重たいから仕方ありません。
重要なのは体重計ではなく鏡に映る自分の姿です。
体重40キロのぽっちゃり体型と体重60キロのモデル体型、どちらになりたいですか？

筋肉を付けていくことで体は引き締まり、基礎代謝も上がり、幸せホルモンが分泌されるため前向きな性格になっていきます。

ここまで書いたことをまとめると
・糖質offより脂質off
・筋トレで消費カロリーを高めて痩せる

この大きな原則から外れることが無ければ体は自然と痩せていきます。
結果を急がずにコツコツ取り組んでください。
皆さん一日二日で太ったわけではありません。数か月から年単位の時間がかかるものと腹を据えて頑張ってください。
急激に痩せる魔法の薬もありません。ダイエットは引き算です。
摂取カロリー＜消費カロリーの状態で過ごす以外に裏技はありません。

もし体を変えるのに知識がない、一人で頑張れるか不安な方が居ましたら是非当院のスタッフへご相談下さい。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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投稿日：2022/01/26

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。

大寒から数日たちましたが、寒さが本格化してきましたね。
どんどん寒さの影響で体を崩す方が増えてきています。
皆様は大丈夫ですか？

気温が下がるにつれて多くの方は体が縮こまり、筋肉が硬くなります。
筋肉が硬くなれば血流が悪化し、手先の冷えやしもやけなどになりやすくなります。
また、酸素や栄養が末端まで行き届きにくくなることからしびれやコリ、だるさなども併発しやすくなってしまいます。

まさに体にとって寒さや冷えは大敵なんです。

寒さに負けないためにできる対策にはいくつかポイントがあります。

まず体の各所にある「首」を冷やさないことです。
本来の首元はもちろんのこと、手首や足首は重要な血管も表面に近く、外部からの影響も受けやすいです。
ネックウォーマーや丈の長い靴下などを用いて寒気を寄せ付けないようにしましょう。

そして、内臓を冷やさないことも重要です。
寒いからと暖房を付けていると空気が乾燥しやすいです。
喉が渇いて飲み物を飲むことも多くなるかもしれません。
しかし、冷たい飲み物を飲むと体内の温度がかなり奪われます。
内臓が冷えれば消化吸収能力が下がり、代謝が下がりやすくなってしまいます。すると体温も上がりにくくなってしまいます。

最後に、湿度を落とさないことです。
暖房によって乾燥した部屋の空気は様々な悪影響があります。
まず第一に湿度が低いと気温が低く感じます。
日本のジメジメした夏を暑く感じるのと真逆の現象が起きてしまいます。
きちんと適切な湿度を保つことで暖房の節約にもなります。
乾燥した空気の中では病原体への感染リスクもあがります。
加湿器などを活用しましょう。

このように寒がりの人でも少しの工夫で冬を乗り切りやすくなります。
もし体が辛くなってしまったら当院でマッサージ等手技療法を用いて血流改善やコリの解消を行なえます。

冷え性などでお困りの方も是非当院へご相談ください。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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投稿日：2022/01/23

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。
今日は長年の腰痛にお困りの方に向けてのお話です。

どれだけ安静にしていてもマッサージを受けてもいつまでも腰痛が治らない場合、根本的な原因がなくなっていない可能性があります。
腰がこっているからマッサージをしました、というだけでは本当の問題を解決できません。

じつは筋肉がこっているから痛みが出ているわけではないのです。
姿勢の悪さから背骨に角度に無理が生じたり、硬くなった筋肉が周りの神経を圧迫した結果、痛みやしびれといった症状に繋がって来るのです。

つまり、神経に干渉している部分と崩れた姿勢をなんとかしないといつまでたっても腰痛は治りにくいということです。

当院では筋肉の硬さをほぐす筋肉治療と骨盤矯正を行なっています。

まず凝り固まった患部をやわらかくし、その後専用の矯正器具で骨盤や背骨の調整をしていくことで無理なく姿勢が改善します。

すると腰や背中の筋肉への負担もおのずと減り、少しずつ痛みも出なくなっていきます。

もし腰痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら是非とも当院へご相談ください。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
ラパーク岸和田内にて営業しております。
駐車場はラパーク内の駐車場に無料で止めて頂けます。駐車台数1458台ございます。
南海春木駅からは徒歩2分です！
受付時間10時～12時　16時～20時
休診日　日曜日

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お問合せお待ちしております。

投稿日：2022/01/16

皆様こんにちは。
Ｇ鍼灸整骨院です。
今日は肩こりや首のつらさについてのお話です。

肩がこるという表現を初めて用いた日本人は夏目漱石というのは有名ですが、皆様の中にも肩こりが持病のようになってしまっている方が多いのではないでしょうか。
どれだけマッサージやストレッチをしてもすぐにまた凝ってしまう場合、体か環境のどちらかを変えない限り結果は変わりません。

現状の生活の中で起こる負担が今の肩回りの筋肉に対して大きすぎる為に筋肉が緊張し、凝り固まってしまうからです。
ですから筋力を鍛えるか、仕事を変えるなどして負担を減らしたりしなければいけません。

しかし、仕事を簡単に変えることは出来ないですよね。
そこで僕から提案させて頂くのは姿勢の改善と筋力トレーニングです。

猫背やストレートネックの方は姿勢に無理があるため、ただ立っているだけでも少しずつ疲れがたまりやすい状態です。
姿勢を正してあげることで重力に対して真っすぐに体重を支えることが出来るため、負担を減らすことが出来ます。

次に筋力トレーニングですが、首周りには僧帽筋と呼ばれる大きな筋肉があります。
これをダンベルや当院の楽トレなどできちんと鍛えてあげることで耐えられる負荷の限界が高くなり、コリにくくなります。

皆様はどちらの対策が自分に合っていると思いますか？
もし肩こりのない体を手に入れたいと思う方がいらっしゃいましたら是非当院へご相談ください。

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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お問合せお待ちしております。

投稿日：2022/01/12

皆様こんにちは。
G鍼灸整骨院です。

今日は交通事故についてのお話です。
皆様の中に交通事故に遭われた経験のある方はいらっしゃいますか？

実は交通事故の治療も整骨院で受けることが出来るんです！！

健康保険と違い、整形外科や病院との併用もして頂ける他、自己負担額も０円で通院して頂けます。

また、きちんと通院して頂くことで患者様に対して様々な補償があります。
通院日ごとに4300円の慰謝料が支給されたり、交通費なども補償されます。

病院で治療を受けていたけど一向によくならない、お医者さんや保険会社さんから冷たい対応をされて泣き寝入りをしてしまっている方がいらっしゃいましたら是非当院へご相談下さい。

当院には交通事故対応や治療に特化したスタッフが在籍しております。
諦めてしまう前にもう一度一緒に頑張っていきましょう！

Ｇ鍼灸整骨院（ラパーク内）
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投稿日：2022/01/05