投稿日｜2021.04.30
こんにちは！
G鍼灸整骨院です。
緊急事態宣言が出ている都府県があり、
コロナウイルスの影響で外出自粛してる人が増え、
外に出る機会が減ってきている現在
運動量が減ることから、筋肉が硬くなり
急性腰痛(ギックリ腰)が増加しております)！)
もし腰が痛い！？と思った時の対処法️
★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！
お困りなことがあれば一度ご相談ください(^^)/
〒596-0006 大阪府岸和田市春木若松町２１−１
予約優先制
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交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
休診日 日曜日
